
Ateliers de Bien-Être en Entreprises : Boostez la Performance de votre Equipe
Les ateliers de bien-être en entreprise que nous proposons peuvent transformer votre environnement professionnel. Découvrez comment ces solutions concrètes améliorent le bien-être, renforcent la cohésion et optimisent la performance au sein de votre entreprise.
Pourquoi choisir mes ateliers de bien-être en entreprises ?
Mes ateliers de bien-être en entreprises visent à créer un environnement de travail sain et productif. Ils abordent des thématiques variées telles que la gestion du stress, l’amélioration de la communication, et le développement de la résilience au sein des équipes.
Je suis Aurore Motot, sophrologue et coach spécialisée dans l’accompagnement des personnes atypiques. Avec une expérience de 15 ans en tant qu’assistante de direction et un diplôme en ressources humaines, je comprends les défis auxquels font face les entreprises aujourd’hui. Mon expertise me permet de concevoir des ateliers adaptés aux besoins spécifiques des équipes, favorisant ainsi un bien-être durable et une performance accrue.

Ateliers Bien-être et Gestion du Stress
Gestion du stress
Techniques pour mieux gérer les pressions professionnelles et favoriser un climat de travail serein.
Gestion des émotions
Apprenez à canaliser vos émotions dans un environnement de travail, pour un bien-être accru.
Énergie et Vitalité
Boostez votre énergie pour une journée productive avec des exercices adaptés.
Cohérence cardiaque
Apprenez des techniques de respiration maîtrisée pour améliorer votre performance.
Sommeil et micro-sieste
Optimisez votre récupération pour une meilleure efficacité au travail.
Ateliers Performance et Productivité
Concentration et focus
Méthodes éprouvées pour rester concentré et productif tout au long de la journée.
Télétravail
Stratégies pour améliorer votre efficacité en travaillant à distance.
Vie pro – vie perso
Apprenez à trouver le juste équilibre pour une qualité de vie optimale.


Ateliers Cohésion et Communication
Cohésion et diversité
Favorisez une ambiance inclusive et collaborative au sein de votre équipe.
Prendre la parole en public
Techniques pour communiquer avec impact et confiance.
Communiquer de façon bienveillante
Améliorez les relations internes par une communication efficace.
Ateliers Prévention et Adaptation
Prévention du burn-out
Identifiez les signes et apprenez à réagir pour protéger votre équipe.
Résilience : s’adapter au changement
Développez des outils pour faire face aux imprévus.
Mettre en œuvre la QVT (Qualité de Vie au Travail)
Actions concrètes pour améliorer l’environnement professionnel.

Les plus…
Ces ateliers sont un savant mélange d’apports pédagogiques, de temps d’échange et d’exercices pratiques…
Un support audio ou une fiche récapitulative seront offerts pour que les participants puissent s’entraîner chez eux !
Format
Ateliers de 1h30 à 3h de 5 à 15 participants
Adaptation
Ateliers réalisables en présentiel ou en distanciel
Chaque atelier peut être adapté en fonction des objectifs de l’entreprise
Matériel
Lieu de réunion calme avec 2m² par personne minimum
Un vidéo projecteur, chaises, paperboard
2 programmes complets pour le bien-être de votre entreprise
Ne manquez les 2 programmes phares avec Aurore Motot ! 2 programmes complets mêlant coaching et sophrologie. Plusieurs demi-journées d’ateliers réparties sur 6 ou 9 mois ! Optez pour celui qui correspond le plus à vos attentes :
Programme de 6 modules complets
Harmoniser les relations professionnelles
Un programme pour améliorer la communication et la collaboration.
Programme de 9 modules complets
Mieux gérer son temps et son énergie
Optimisez votre organisation et prévenez le surmenage.
En plus des ateliers de bien-être en entreprises, pensez au coaching individuel !
Je propose également un coaching individuel pour les managers et les collaborateurs, afin de les accompagner dans leur développement personnel et professionnel. Que ce soit pour améliorer la gestion du stress, la communication, ou pour renforcer leur leadership, ces séances sont adaptées aux besoins spécifiques de chacun pour favoriser une meilleure efficacité et une ambiance de travail positive.

Votre satisfaction est ma priorité
Je suis ravie de vous accompagner dans l’amélioration du bien-être et de la performance de votre équipe grâce à mes ateliers de bien-être en entreprise.
Contactez-moi dès aujourd’hui ! Remplissez le formulaire ci-dessous et précisez vos besoins. Je reviendrai vers vous dans les plus brefs délais pour discuter de la meilleure façon de répondre à vos attentes.