Pour les Entreprises

Ateliers bien-être entreprise

Ateliers de Bien-Être en Entreprises : Boostez la Performance de votre Equipe

Les ateliers de bien-être en entreprise que nous proposons peuvent transformer votre environnement professionnel. Découvrez comment ces solutions concrètes améliorent le bien-être, renforcent la cohésion et optimisent la performance au sein de votre entreprise.

Pourquoi choisir mes ateliers de bien-être en entreprises ?

Mes ateliers de bien-être en entreprises visent à créer un environnement de travail sain et productif. Ils abordent des thématiques variées telles que la gestion du stress, l’amélioration de la communication, et le développement de la résilience au sein des équipes.

Je suis Aurore Motot, sophrologue et coach spécialisée dans l’accompagnement des personnes atypiques. Avec une expérience de 15 ans en tant qu’assistante de direction et un diplôme en ressources humaines, je comprends les défis auxquels font face les entreprises aujourd’hui. Mon expertise me permet de concevoir des ateliers adaptés aux besoins spécifiques des équipes, favorisant ainsi un bien-être durable et une performance accrue.

Ateliers bien-être entreprise

Ateliers Bien-être et Gestion du Stress

Gestion du stress

Techniques pour mieux gérer les pressions professionnelles et favoriser un climat de travail serein.

Gestion des émotions

Apprenez à canaliser vos émotions dans un environnement de travail, pour un bien-être accru.

Énergie et Vitalité

Boostez votre énergie pour une journée productive avec des exercices adaptés.

Cohérence cardiaque

Apprenez des techniques de respiration maîtrisée pour améliorer votre performance.

Sommeil et micro-sieste

Optimisez votre récupération pour une meilleure efficacité au travail.

Ateliers Performance et Productivité

Concentration et focus

Méthodes éprouvées pour rester concentré et productif tout au long de la journée.

Télétravail

Stratégies pour améliorer votre efficacité en travaillant à distance.

Vie pro – vie perso

Apprenez à trouver le juste équilibre pour une qualité de vie optimale.

Ateliers bien-être entreprise
Ateliers bien-être entreprise

Ateliers Cohésion et Communication

Cohésion et diversité

Favorisez une ambiance inclusive et collaborative au sein de votre équipe.

Prendre la parole en public

Techniques pour communiquer avec impact et confiance.

Communiquer de façon bienveillante

Améliorez les relations internes par une communication efficace.

Ateliers Prévention et Adaptation

Prévention du burn-out

Identifiez les signes et apprenez à réagir pour protéger votre équipe.

Résilience : s’adapter au changement

Développez des outils pour faire face aux imprévus.

Mettre en œuvre la QVT (Qualité de Vie au Travail)

Actions concrètes pour améliorer l’environnement professionnel.

Ateliers bien-être entreprise

Les plus…

Ces ateliers sont un savant mélange d’apports pédagogiques, de temps d’échange et d’exercices pratiques…

Un support audio ou une fiche récapitulative seront offerts pour que les participants puissent s’entraîner chez eux !

Format

Ateliers de 1h30 à 3h de 5 à 15 participants

Adaptation

Ateliers réalisables en présentiel ou en distanciel

Chaque atelier peut être adapté en fonction des objectifs de l’entreprise

Matériel

Lieu de réunion calme avec 2m² par personne minimum

Un vidéo projecteur, chaises, paperboard

2 programmes complets pour le bien-être de votre entreprise

Ne manquez les 2 programmes phares avec Aurore Motot ! 2 programmes complets mêlant coaching et sophrologie. Plusieurs demi-journées d’ateliers réparties sur 6 ou 9 mois ! Optez pour celui qui correspond le plus à vos attentes :

Ateliers bien-être entreprise

Programme de 6 modules complets

Harmoniser les relations professionnelles

Un programme pour améliorer la communication et la collaboration.

Ateliers bien-être entreprise

Programme de 9 modules complets

Mieux gérer son temps et son énergie

Optimisez votre organisation et prévenez le surmenage.

En plus des ateliers de bien-être en entreprises, pensez au coaching individuel !

Je propose également un coaching individuel pour les managers et les collaborateurs, afin de les accompagner dans leur développement personnel et professionnel. Que ce soit pour améliorer la gestion du stress, la communication, ou pour renforcer leur leadership, ces séances sont adaptées aux besoins spécifiques de chacun pour favoriser une meilleure efficacité et une ambiance de travail positive.

Ateliers bien-être entreprise

Ateliers bien-être entreprise

Votre satisfaction est ma priorité

Je suis ravie de vous accompagner dans l’amélioration du bien-être et de la performance de votre équipe grâce à mes ateliers de bien-être en entreprise.

Contactez-moi dès aujourd’hui ! Remplissez le formulaire ci-dessous et précisez vos besoins. Je reviendrai vers vous dans les plus brefs délais pour discuter de la meilleure façon de répondre à vos attentes.

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