Méditation

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TDAH : un cerveau toujours en mouvement

Quand on est atteint de TDA/H, on a la sensation d'avoir un cerveau qui réfléchit tout le temps, qui bouillonne et qui s'active.

Méditation pour enfants : La gomme à effacer le stress

"La gomme à effacer le stress" va lui permettre de se centrer, de se libérer des tensions, de sentir son corps, de récupérer de l'énergie...

Méditation pour enfants : La petite pluie douce

Avec la méditation de "La petite pluie douce", votre enfant va apprendre à utiliser la caresse d'une façon autonome.

Méditation pour enfants : Le spaghetti

A l’origine pour les adultes, la technique consiste à tendre ses muscles assez fermement puis relâcher subitement.

Méditation pour enfants : Sentir ton corps

« Sentir ton corps » est une méditation du body scan tout comme « La coccinelle » ou « La Plume » mais cette méditation sera plutôt...

Méditation pour enfants : la coccinelle

La coccinelle est un outil de scan corporel très utilisé en sophrologie. Vous avez à votre disposition la séance de relaxation "La Plume"...