𝐈𝐧𝐪𝐮𝐢é𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐫é𝐩é𝐭é𝐞𝐬 ? 𝐈𝐧𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭é à 𝐬𝐭𝐨𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬é𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 ? 𝐈𝐫𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭é ? 𝐃𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭é𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ? 𝐃𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭é𝐬 𝐝'𝐞𝐧𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ? 𝐓𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 ? 𝐌𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 ? 𝐀𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬é 𝐚𝐮 𝐓𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐝'𝐀𝐧𝐱𝐢é𝐭é 𝐆é𝐧é𝐫𝐚𝐥𝐢𝐬ée ? Le TAG se caractérise par une anxiété et une inquiétu

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐥'𝐄𝐅𝐓 𝐩𝐞𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐥𝐬 𝐦'𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 ? Souvent on entend parler de sophrologie et d’outils comme l’EFT mais finalement sait-on réellement à qui s’adresse ces pratiques ? Dans votre quotidien, ces disciplines peuvent vous aider sur pas mal d’aspects : - Gestion des émotions - Gestion des angoisses - Diminution du stress et de la colère - Meilleur sommeil - Confiance en soi - Concentrati

🌞[ʟᴇ ʙᴜʀɴ ᴏᴜᴛ ᴀᴠᴇᴄ ᴀᴜʀᴏʀᴇ]🌞 Le burn out, ou syndrome d'épuisement professionnel, est défini par l'OMS comme un syndrome résultant d'un stress chronique au travail. Il se caractérise selon trois éléments : 1️⃣ un sentiment d'épuisement, 2️⃣ des sentiments négatifs liés au travail, 3️⃣ une efficacité professionnelle réduite. Selon le Larousse : "Le burn out est caractérisé par une fatigue psychique et physique intense, générée par des sentiments d'impuissance et de désespoir.