👉La première pensée du jour ➡Au moment du réveil, prenez le temps pour savoir ce que vous avez envie d’installer aujourd’hui dans votre vie : ressentir de la bienveillance à votre égard, savourer l’instant présent, utiliser votre humour, mieux écouter autrui… ? Cette page blanche de votre temps devient alors un joyeux terrain d’exercice pour faire vôtre le précepte épicurien : « Vivre chaque jour comme si c’était le premier et le dernier ! » 👉Identifier les obstacles mentau