Aurore28 juin 20232 MinTDAH : un cerveau toujours en mouvementQuand on est atteint de TDA/H, on a la sensation d'avoir un cerveau qui réfléchit tout le temps, qui bouillonne et qui s'active.
Aurore15 mai 20232 MinComment sentir le stress monter ?Vous voulez vous préserver d'un potentiel burn-out ou vous souhaitez tout simplement pouvoir mieux maîtriser vos émotions ?
Aurore28 févr. 20231 MinLe burn-out : prévenir grâce aux ressentis𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫é𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥'𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝'𝐮𝐧 𝐛𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 ? En étant à l’écoute de son corps et de ses ressentis, il...
Aurore23 févr. 20231 MinSophrologie : Prendre du reculEpisode 2 : Se détacher des pensées négatives 𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬é𝐞𝐬 𝐧é𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐬𝐢𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞...