angoisse | avec Aurore

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TDAH : Je coupe la parole !

Un gros défaut que l'on reproche souvent aux personnes atteintes de TDA/H est le fait qu'elles coupent (trop) souvent la parole...

Comment bien se préparer à un entretien professionnel

Vous avez l'habitude de faire un entretien professionnel annuel avec votre manager. Et généralement, vous éprouvez du stress avant le rendez

L'anxiété des personnes TDAH

L'anxiété est beaucoup moins connue pourtant elle est très caractéristique des personnes souffrant de trouble déficitaire de l'attention.

Comment sentir le stress monter ?

Vous voulez vous préserver d'un potentiel burn-out ou vous souhaitez tout simplement pouvoir mieux maîtriser vos émotions ?

EFT : la technique du coffre

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐫𝐚𝐢𝐠𝐧𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐫𝐠𝐢𝐫 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥'𝐄𝐅𝐓?

Le stress, notre ennemi ?

En fait, le stress, est ce que vous en faites vous ! Ce n'est pas une fatalité.

TDAH et Gestion des émotions

Pour l’enfant / l’adolescent : Parfois quand on vit avec un TDAH, on est plus vulnérable aux émotions fortes positives (ex. joie,...

A l'écoute des ressentis avec l'EFT

𝐔𝐧𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐥𝐚𝐧𝐜𝐢𝐧𝐚𝐧𝐭𝐞 ? 𝐃𝐞𝐬 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝é𝐬𝐚𝐠𝐫é𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐚𝐜𝐞𝐫𝐛é𝐞𝐬 ? 𝐔𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞...

L'anxiété

J'ai du mal à l'admettre mais je suis une personne anxieuse et ce qui m'a permis de tenir le coup au premier confinement, et ce qui me...