peurs | avec Aurore

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Aurore

L'anxiété des personnes TDAH

L'anxiété est beaucoup moins connue pourtant elle est très caractéristique des personnes souffrant de trouble déficitaire de l'attention.

Aurore

Comment sentir le stress monter ?

Vous voulez vous préserver d'un potentiel burn-out ou vous souhaitez tout simplement pouvoir mieux maîtriser vos émotions ?

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EFT : la technique du coffre

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐫𝐚𝐢𝐠𝐧𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐫𝐠𝐢𝐫 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥'𝐄𝐅𝐓?

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Le stress, notre ennemi ?

En fait, le stress, est ce que vous en faites vous ! Ce n'est pas une fatalité.

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TDAH et Gestion des émotions

Pour l’enfant / l’adolescent : Parfois quand on vit avec un TDAH, on est plus vulnérable aux émotions fortes positives (ex. joie,...

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A l'écoute des ressentis avec l'EFT

𝐔𝐧𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐥𝐚𝐧𝐜𝐢𝐧𝐚𝐧𝐭𝐞 ? 𝐃𝐞𝐬 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝é𝐬𝐚𝐠𝐫é𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐚𝐜𝐞𝐫𝐛é𝐞𝐬 ? 𝐔𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞...

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Le réflexe tendineux de protection

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞 ? 𝐕𝐨𝐬 𝐫𝐨𝐭𝐮𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐟𝐢𝐠é𝐞𝐬 ? 𝐕𝐨𝐬 𝐦𝐨𝐥𝐥𝐞𝐭𝐬 𝐝𝐮𝐫𝐬 ?

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L'anxiété

J'ai du mal à l'admettre mais je suis une personne anxieuse et ce qui m'a permis de tenir le coup au premier confinement, et ce qui me...

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Déroulement d'une séance de sophrologie

Vous êtes intéressé(e) par les bienfaits de la sophrologie, mais vous n'osez pas vous lancer ne sachant pas trop où vous mettez les pieds...