En entreprise

Le bien-être a toute sa place en entreprise.

En effet, l'amélioration de la Qualité de Vie au Travail (QVT) et la prise en compte des symptômes de stress causés par la pandémie sont devenus des sujets prioritaires pour les services des Ressources Humaines.

Je suis diplômée RRH et j'ai 15 ans d'expérience en tant qu'assistante. Mes connaissances de l'entreprise, mes compétences professionnelles, mes outils "bien-être" et mes nouveaux savoirs sont à votre disposition que vous soyez une PME, un grand groupe ou un centre de formation.

 

Mes services peuvent être un atout pour répondre à votre problématique.

Quels sont les services que je vous propose ?

  1. Des ateliers collectifs de SOPHROLOGIE pour apprendre à gérer son stress ou ses émotions, pour pouvoir se détendre et lâcher-prise, pour faire un retour sur soi et s'écouter. Les thèmes de ces ateliers seront définis selon les objectifs de l'entreprise. 

  2. Des ateliers collectifs de YOGAsophro® pour se libérer, entre autres, des symptômes du stress. C'est une méthode qui allie postures de yoga et exercices de sophrologie. Les postures sont adaptées au pratiquant et les mouvements sont très doux. Cette pratique permet de travailler aussi bien le physique, que le mental et l'émotionnel. Ces ateliers ont une thématique spécifique selon les attentes des employeurs.

  3. Des formations sur la prévention du burnout : définition du burnout ; présentation du stress et des différentes causes de stress ; explication du rôle des émotions ; présentation de différents dispositifs : la PNL (programmation neuro-linguistique), la CNV (communication non violente), l'analyse transactionnelle, le DESC (description, émotion, solutions, conséquences), la cohérence cardiaque, la relaxation, la méditation, etc.

Mon profil correspond à vos attentes ?

N'hésitez pas à me contacter : nous étudierons ensemble vos besoins et trouverons les services les mieux adaptés pour un accompagnement sur-mesure.

Je peux réaliser mes prestations en présentiel comme en visioconférence.

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