• Aurore

Comment survivre aux réunions de famille ?


Non ! Je ne vais pas vous parler de Covid 19 !

Je vais vous parler de ces réunions de famille où vous êtes peut-être confronté aux regards désapprobateurs de votre oncle Daniel, aux critiques ouvertes de belle-maman ou aux remarques désagréables de votre vieille tante Odette...


Les parents d'enfants ayant un TDAH, d'enfants hypersensibles ou d'enfants "dysfférents" voient exactement à quoi je fais référence !

"Tu le couves trop !" / "Le TDAH ça n'existe pas, il est seulement mal élevé" / "Moi si j'étais sa mère, une bonne fessée..." / "De mon temps, on n'aurait jamais admis un tel comportement..."

Pour tous les parents et enfants qui subissent l'incompréhension de la part de leur proche, je vous propose cette astuce : 1. Eloignez-vous de la personne qui vous fait des remarques désobligeantes (toilettes ou sortez carrément dehors prendre l'air). 2. Mettez vos mains sur votre ventre 3. Inspirez en gonflant votre ventre 4. Expirez fortement pour chasser les tensions (le ventre se creuse) (3 fois) Reprenez une respiration naturelle.

Si vous êtes toujours tendu, refaites l'exercice mais à l'expiration, soufflez tout doucement comme si vous souffliez avec une paille (3 fois).

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