Le saviez-vous ?
Il existe des méthodes et exercices de sophrologie pour apprendre à gérer ses contractions.
Tout d'abord, la sophrologue invitera la future maman à visualiser une image ressource pour se détendre et s'apaiser entre chaque contraction.
Puis, la sophrologue lui proposera de travailler un enchaînement respiratoire en imaginant les contractions.
Entraînement que la future maman fera quotidiennement grâce aux enregistrements offerts par la sophrologue pour être fin prête le jour J !
Que ce soit chez vous, par visioconférence ou en cabinet, j'accompagne les femmes enceintes pour mieux vivre leur grossesse, leur accouchement ou leur post-partum. Donc, n'hésitez pas à me contacter ou à prendre rendez-vous !