L'EFT a prouvé son efficacité sur de nombreuses problématiques physiques, émotionnelles, de performance.
Certaines personnes, rares, ont éprouvé des effets secondaires négatifs avec l'EFT, dus en général à une mauvaise utilisation de l'EFT ou un facteur extérieur.
On peut attendre de l'EFT les résultats positifs suivants :
- gestion des émotions au quotidien,
- soulagement parfois instantané de la douleur,
- amélioration des performances sportives,
- traitement du stress post-traumatique,
- disparition de certaines phobies en quelques minutes parfois,
- amélioration des symptômes de maladies graves,
- amélioration de touts les conditions où existe une composante émotionnelle ou énergétique.
Même si l'EFT a prouvé une grande efficacité dans le soulagement des maux physiques et psychiques, il n'est en aucun cas considéré comme méthode de soin ors d'un cadre médical
source : Marie-Odile Brus : "Aide-mémoire : EFT, Emotional Freedom Techniques en 45 notions".