• Aurore

La jalousie



La jalousie est une émotion sociale et complexe. Elle est associée à d’autres émotions, notamment la colère et la peur.

Elle nous indique un besoin non satisfait.

Elle se manifeste souvent au niveau de la relation amoureuse, mais pas seulement.

Les enfants d’une fratrie peuvent être jaloux l’un de l’autre. La peur de perdre l’amour conduit à avoir cette réaction, que ce soit un enfant jaloux d’un autre enfant qu’il imagine favorisé par ses parents ou dans une relation de couple où l’un des deux est jaloux des relations que l’autre risque d’avoir avec d’autres personnes du sexe opposé.

Il s’agit souvent, dans les relations de couple, d’une reconnaissance narcissique. Les grands jaloux utilisent des stratégies visant à surveiller l’autre, restreindre leurs contacts et dévaloriser le partenaire. Le besoin fondamental qui est en jeu est celui d’être aimé exclusivement.

Il semblerait que la jalousie dépende de trois facteurs :

• Une dépendance affective dans la relation

• Une insécurité : est-ce que l’autre est aussi engagé que vous dans le couple ?

• L’émotivité : une capacité à ressentir fortement les émotions.

QUE FAIRE FACE A LA JALOUSIE ?

• Reconnaitre sa jalousie au lieu de la nier, la ressentir.

• En parler plutôt que de la cacher.

• Prendre sa part de responsabilité et regarder s’il y a vraiment suspicion.

• Laisser l’autre respirer ; arrêter de lui restreindre son champ d’action !

• Faire bien sûr un travail psychothérapeutique pour éviter l’escalade passionnelle.

EXERCICE : FAITES FACE A LA JALOUSIE

Prenez un temps avec vous-même pour évoquer :

• Etes-vous jaloux ?

• Que ressentez-vous lorsque vous êtes jaloux ?

• Comment cela se manifeste-t-il dans votre vie ?

• Quel besoin cherche à être satisfait ?

• Comment pourriez-vous satisfaire votre besoin autrement ?

Vous voulez en savoir plus sur les émotions, pour mieux les comprendre, mieux les accepter... suivez-moi sur les réseaux sociaux ou contactez-moi !

A très bientôt 😊

Aurore ☀

#emotions #jalousie #amour #partenaire #fraterie #avecaurore #lanconprovence #salondeprovence #pelissanne #miramas #grans #istres #mallemort #saintchamas #lafarelesoliviers

2 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout