J'ai du mal à l'admettre mais je suis une personne anxieuse et ce qui m'a permis de tenir le coup au premier confinement, et ce qui me permets de tenir le coup pendant ce reconfinement c'est la sophrologie !!!.
La sophrologie m'a appris à prendre du recul, à arrêter de ruminer, de m'inquiéter, de me poser des questions, de ressasser... J'ai pu redormir, me ressourcer, me sentir mieux... et tout s'est enchaîné : ce mieux être m'a redonné confiance en moi, confiance au monde qui m'entoure et a posteriori à avoir moins d'inquiétude...
Je sais que la sophrologie ne "parle" pas à tout le monde, car j'étais exactement comme vous. Mais il est reconnu que la sophrologie apporte beaucoup de bien-être et j'ai vécu ce changement.
Testez, essayez, faites-vous votre propre opinion !
Il est temps de prendre soin de vous.
(Cabinet de Lançon-Provence ouvert le mercredi matin, Cabinet de Salon-de-Provence ouvert le samedi toute la journée selon disponibilités, consultation en visio possible). #soignezvous #sophrologie #sophrologieenfants #bienetre #anxiete #angoisse #peur #stress #avecaurore