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  • Aurore

Le Trouble d'Anxiété Généralisée


𝐈𝐧𝐪𝐮𝐢é𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐫é𝐩é𝐭é𝐞𝐬 ? 𝐈𝐧𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭é à 𝐬𝐭𝐨𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬é𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 ? 𝐈𝐫𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭é ? 𝐃𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭é𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ? 𝐃𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭é𝐬 𝐝'𝐞𝐧𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ? 𝐓𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 ? 𝐌𝐚𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 ?

𝐀𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬é 𝐚𝐮 𝐓𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐝'𝐀𝐧𝐱𝐢é𝐭é 𝐆é𝐧é𝐫𝐚𝐥𝐢𝐬ée ?

Le TAG se caractérise par une anxiété et une inquiétude excessive concernant plusieurs situations et survenant la plupart du temps pendant une période d’au moins 6 mois.

Bien que les personnes ayant une anxiété généralisée ne puissent pas toujours identifier leurs inquiétudes et soucis comme étant « excessifs », elles font état d’une

souffrance subjective due à une préoccupation constante, ont des difficultés à contrôler leurs préoccupations, ou présentent une altération de leur fonctionnement

social, scolaire ou professionnel.

Les signes et les symptômes de l'anxiété généralisée :

« Je ne peux pas contrôler mon esprit... je vais de venir fou (folle) ! »

« Il est tard. Il était censé être ici il ya 20 minutes! Mon Dieu, il a eu un accident ! »

« Je ne peux pas dormir – j’ai peur ... et je ne sais pas pourquoi ! »

Est-ce qu’un TAG peut être observé chez les enfants et/ou chez les

adolescent(e)s ?

Oui. Il est possible de constater chez certains enfants et adolescents des symptômes

reliés à un TAG. En effet, les soucis reliés à la performance, à la compétence à l’école, à la ponctualité et à l’idée de l’arrivée de certains événements catastrophiques sont fréquemment constatés.

En tant que coach TDA/H, je me sers de la restructuration cognitive pour aider mes clients à retrouver le calme, sans oublier mes outils de sophrologue : la méditation, la détente, la relaxation et la visualisation positive. Mes pratiques seront les bienvenues en complément d'un suivi psy !

Aurore ☀

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