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Le rรฉflexe tendineux de protection

Derniรจre mise ร  jour : 11 mai

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Il se peut que votre ส€ร‰๊œฐสŸแด‡xแด‡ แด›แด‡ษดแด…ษชษดแด‡แดœx แด…แด‡ แด˜ส€แดแด›แด‡แด„แด›ษชแดษด ne soit pas bien intรฉgrรฉ !


Le rรฉflexe tendineux de protection est un rรฉflexe de vie. Il sโ€™agit dโ€™un ajustement postural face ร  un danger.

Le rรฉflexe tendineux de protection fige la personne un court instant, le temps nรฉcessaire pour analyser la situation. Si celle-ci nโ€™est pas reconnue comme dangereuse, le rรฉflexe sโ€™inhibe. Dans le cas contraire, soit la peur domine : le sang afflue vers les membres infรฉrieurs qui sont dรฉjร  contractรฉs et va permettre ainsi de bondir et de fuir ; soit le sentiment dominant est la colรจre : le sang afflue dans les bras qui sont eux aussi flรฉchis et prรชts pour combattre !


Deux causes frรฉquentes qui expliquent lโ€™activation du rรฉflexe tendineux de protection :

- La vie actuelle qui nous soumet ร  des stress multiples tout au long de la journรฉe.

- La position assise prolongรฉe qui entraรฎne un raccourcissement des chaรฎnes musculaires et un manque de mouvement.


Nโ€™hรฉsitez pas ร  faire un bilan postural de vos rรฉflexes si vos cervicalgies et arnoldagies vous font souffrir !


A trรจs bientรดt.

Aurore โ˜€

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