• Aurore

Sophrologie : Développer des émotions positives



𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐛𝐫𝐨𝐲𝐞𝐳 𝐝𝐮 𝐧𝐨𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐧'𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞𝐳 𝐩𝐥𝐮𝐬 à ê𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐚𝐮𝐱 é𝐯é𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐫é𝐜𝐞𝐧𝐭𝐬 ?

Je vous propose un exercice court de relaxation à réaliser tous les jours pendant 1 mois. Il vous aidera à faire baisser vos ruminations négatives, à vous ressourcer et enfin à contribuer à une meilleure estime de vous-même !


N’oubliez pas que toutes mes séances de relaxation sont disponibles sur les podcasts comme Spotify ou Google podcast (lien en bio).


A très bientôt.

Aurore ☀

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