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  • Aurore

Optimiser sa gestion financiรจre


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Lโ€™adulte ayant un TDAH prรฉsente souvent des difficultรฉs sur le plan financier...

La planification budgรฉtaire est un dรฉfi pour plusieurs adultes ayant un TDAH. La procrastination, le manque dโ€™organisation et lโ€™impulsivitรฉ peuvent interfรฉrer avec la gestion monรฉtaire. La gestion de la paperasse est souvent perรงue comme une activitรฉ monotone. Les difficultรฉs financiรจres peuvent avoir des rรฉpercussions majeures sur la vie personnelle et sur le couple. Les questions dโ€™argent sont souvent une des sources principales de conflits entre les partenaires.

โ˜€Voici mes trucs et astuces pour vous aider au quotidien :

1๏ธโƒฃOrganiser la paperasse

โžกร‰tablir une routine pour le courrier entrant. Au quotidien, trier les factures des autres lettres et les placer immรฉdiatement dans un endroit dรฉsignรฉ.

โžกDรฉvelopper un systรจme de classement. Utiliser des chemises individuelles pour รฉtablir un systรจme de classement de la paperasse. On utilise une chemise suspendue pour chaque catรฉgorie (par ex. dรฉpenses auto, dรฉpenses maison, cartes de crรฉdits, assurances, investissements, garanties, etc.). Un systรจme de chemises empilรฉes une sur lโ€™autre ne permet pas de bien voir chacune et risque de faire tomber dans lโ€™oubli la chemise du bas de la pile.

โžกSe crรฉer un centre de classement. Concentrer ร  un endroit prรฉcis votre chรฉquier, timbres, calculatrice, carnet dโ€™adresses et autres fournitures prรจs de vous pour ne pas la chercher.

โžกGรฉrer efficacement les factures. Une ร  deux fois semaine ร  un temps fixe, payer les comptes.

โžกDรฉfinir des rรจgles de gestion des factures. Par exemple, hormis les documents pour fins dโ€™impรดts, conserver les reรงus des factures payรฉes pour un temps donnรฉ (6 mois en gรฉnรฉral sont suffisants).

2๏ธโƒฃร‰tablir des bonnes pratiques de gestion monรฉtaire

โžกร‰liminer une ou plusieurs cartes de crรฉdit. En autant que possible, รฉviter les achats ร  crรฉdit et utiliser de lโ€™argent comptant.

โžกPendant un certain temps compilez vos achats et dรฉpenses.

โžกร€ partir dโ€™un tableur ou dโ€™un logiciel spรฉcialisรฉ, identifiez les principales catรฉgories de dรฉpenses (ex. stationnement, restaurants, essence, loisirs, rรฉparations dโ€™auto, รฉpicerie etc.).

3๏ธโƒฃTentez de rรฉduire le superflu et les dรฉpenses impulsives

โžกUtiliser un calendrier annuel unique pour noter les obligations financiรจres ร  venir. Les rappels visuels sont une bonne source.

โžกOptez pour des paiements bancaires automatiques et placez un montant plancher dans vos comptes pour vous assurer que le paiement sera effectuรฉ (par ex. un montant minimal de 500 ou 1000โ‚ฌ).

4๏ธโƒฃRรฉduire les achats impulsifs

โžกร‰viter lโ€™utilisation de cartes de crรฉdit. Laisser celles-ci ร  la maison de mรชme que le chรฉquier.

โžกร‰viter la tentation. Connaissez vos zones ยซ de risques ยป (magasins particuliers, sites dโ€™achats en ligne, canaux de tรฉlรฉvision spรฉcialisรฉs, etc.).

โžกLors des courses, apportez une liste dโ€™achats et collez-vous ร  elle.

โžกUtilisez la calculatrice et additionnez sur le moment vos achats qui sโ€™accumulent.

โžกLaissez-vous une pรฉriode de temps avant dโ€™effectuer un achat. Relativisez votre besoin.

5๏ธโƒฃPrรฉparez lโ€™avenir et demandez de lโ€™aide au besoin

โžกConsolidez vos dettes.

โžกNรฉgociez vos assurances habitation et automobile, de mรชme que votre taux dโ€™intรฉrรชt hypothรฉcaire.

โžกInvestissez dans un compte dโ€™รฉpargne immรฉdiatement en faisant des virements automatiques minimaux ร  chaque pรฉriode de paie.

โžกAu besoin, dรฉlรฉguez les tรขches monรฉtaires au conjoint, si celui-ci est habile.

โžกInvestir dans les services dโ€™un planificateur financier, un comptable, un coach,

ou toutes personnes pouvant vous aider ร  organiser vos finances. Considรฉrez que lโ€™argent sauvรฉ couvrira amplement les frais de ces professionnels !

โ˜€๏ธEn tant que coach TDAH, je vous accompagne dans vos petits tracas du quotidien avec mes trucs et astuces mais aussi mes outils comme la sophrologie. Donc si vous vous sentez concernรฉ par ce post, contactez-moi !

A trรจs bientรดt.

Aurore โ˜€๏ธ

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