Man stressé

Le burn-out est un risque psychosocial majeur. Dans cet atelier, j'explique ce qu'est le burn-out et ce qui peut le provoquer.

Mieux comprendre les faits qui peuvent entraîner le burn-out permet de mieux cerner les problèmes, les accepter et les affronter.

 

Mais surtout je donne à vos salariés les moyens d'y échapper, que ce soit par des conseils ou des outils tels que ceux de l'analyse transactionnelle, la PNL, la sophrologie, la cohérence cardiaque ou la méditation et même la communication non violente.

Cet atelier s'adresse aux employés comme aux managers. Il se veut ludique par la mise en pratique des outils présentés en jeux de rôle ou la mise en pratique de courtes séances de méditation, de YOGAsophro® et de sophrologie. Exercices que les stagiaires pourront retrouver gratuitement sur ma chaîne YouTube.

Sans titre.png
  • Jeux de rôles et mises en situation

  • Exercices adaptés, faciles à reproduire à la maison ou seul au bureau

  • Exercices disponibles sur la plateforme gratuite YouTube

  • Durée de 3h de 5 à 20 participants 

  • Salle avec tables et chaises

  • Un vidéoprojecteur