YOGAsophro

Mon yoga et ma sophro m'accompagnent partout. C'est leur force ! On peut pratiquer partout !

Les deux disciplines ne connaissent d'ailleurs pas les frontières, elles sont atemporelles.

Il existe une part indéniable de relaxation à la fois dans le yoga et dans la sophrologie. Pourtant, la sophrologie et le yoga ne peuvent être cantonnés ou réduits à de la relaxation, ils sont bien plus que cela. Alors que la sophrologie est l'étude de la conscience en harmonie (c'est à dire en état alpha, ou encore "relaxé") le yoga se sert de la relaxation pour atteindre un état de pur conscience et cela en rentrant les sens, en se concentrant et en méditant. Ni l'un ni l'autre ne serait possible sans atteindre l'état alpha. Mais, on ne peut réduire, ni l'une ni l'autre à la relaxation.

Qu'est-ce que la conscience ? Telle est la question qui se pose en sophrologie, qui est l'étude de la conscience en harmonie. Vaste question, tant le mot revêt de réalités et de conceptions différentes ! Si la sophrologie pose la question et attend une réponse scientifique, le yoga y répond. Et c'est ainsi que le père de la sophrologie a bâti sa discipline, en vivant en Inde et en en ramenant le meilleur.

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