Prise de parole en public

Quelque soit la nature de cette prise de parole en public, vous êtes peut-être tétanisé à l'idée d'être en face de plusieurs personnes.

Aussi, vous allez préparer votre PowerPoint, vous allez écrire votre discours, vous allez le répéter peut-être devant vos amis, vos collègues...

Tout comme vous allez préparer le contenu de votre prestation, vous pouvez vous préparer mentalement à ce challenge !

En effet, il existe plusieurs protocoles de sophrologie pour vous préparer mentalement à une situation qui vous angoisse, qui vous fait perdre vos moyens ! Selon les cas et les objectifs attendus, la sophrologie va vous permettre de vous apaiser, de chasser vos angoisses, de prendre du recul, de retrouver confiance en vous ! Il existe même des gestes "signal" qui vous aideront à retrouver calme et sérénité selon l'intention choisie.

En plus de la sophrologie, l'EFT (Emotional Freedom Techniques) peut jouer également un rôle essentiel pour ne pas perdre vos moyens le jour J !

Tous ces outils ont fait leur preuve ! Si vous aussi, vous souhaitez bénéficier d'une préparation mentale, vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

#preparationmentale #prisedeparoleenpublic #sophrologie #eft #avecaurore