Aurore  -  sophrologue mais pas seulement...

Aurore, ancienne assistante de direction reconvertie dans la sophrologie.

 

Maman de deux enfants extra-ordinaires (TDAH / EIP ou HP).

Afin de répondre aux besoins de ma famille et afin de me soigner suite à un burn out, j'ai découvert l'EFT, puis la sophrologie et enfin les réflexes archaïques.

Je suis ce tout : une ancienne assistante qui adore aider les autres et une maman attentive aux besoins de ses enfants si particuliers.

 

J'ai trouvé beaucoup de réponses dans la sophrologie. L'EFT et les réflexes archaïques sont également des outils incroyables pour aider mes enfants dans leur quotidien pas si facile ! 

Profitez, vous aussi, des mes expériences, de mes connaissances et de mes compétences pour aller de l'avant !

Laissez-moi vous accompagner dans vos projets !

 

La sophrologie, en quoi cela consiste ?

De façon naturelle, quand quelque chose nous pèse, nous demande un effort certain, on "souffle". Cela veut dire que notre corps est naturellement programmé à utiliser le souffle comme moyen de décompresser.

De même, on peut constater que le nouveau né, dépourvu de stress, dort paisiblement en respirant "par le ventre". La respiration abdominale, qui est naturellement utilisée dans ce cas, est oubliée par beaucoup d'entre nous.

La sophrologie est la façon d'utiliser notre souffle, notre respiration de façon consciente afin de chasser des tensions et de se détendre.

Voici une liste non exhaustive de situations pour lesquelles la sophrologie est efficace :

- troubles du sommeil, gestion des émotions, difficultés d'apprentissage, changement professionnel ou personnel, confiance en soi, stimulation de la créativité, etc. 

La sophrologie vous aidera à chasser les tensions, les préoccupations, les ruminations et vous aidera à lâcher prise et à laisser place à la détente et au calme.

- préparation à l'accouchement, à la fécondation in vitro, à l'examen du permis de conduire, aux examens médicaux ou scolaires, aux compétitions, aux entretiens professionnels, à la prise de parole en public, à un événement scénique, etc.

La sophrologie vous aidera à retrouver votre calme, à stimuler vos capacités et à vivre l'événement.

- gestion des douleurs et participation active à son propre rétablissement : maladies de peau, rééducation, dépression, fibromyalgie, sclérose en plaque, malade de Parkinson, cancers, sida, acouphènes, etc. 

La sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut se substituer à un traitement médical. Elle vous aidera à évacuer les tensions, maintenir la concentration, stimuler votre guérison et renforcer votre rétablissement.

- boulimie, anorexie, addictions (alcool, drogues, médicaments, sexe, etc.), agoraphobie, claustrophobie, phobie des transports etc.

La sophrologie vous accompagnera en plus d'une aide psychologique ou d'une volonté d'abstinence réelle. Elle vous aidera à instaurer le calme, maîtriser vos pulsions ou phobies, renforcer vos motivations et l'estime de soi.

Bref, la sophrologie aide à mieux être ! 

Je pourrais vous parler de la sophrologie pendant des heures, mais le mieux est d'essayer pour voir et constater les bienfaits de cette médecine douce.

Si vous souhaitez améliorer la qualité de votre vie, n'hésitez pas à me contacter.

Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et respecte donc la charte déontologique.

Pour en savoir plus sur la sophrologie, cliquez ici.

Pour en savoir plus sur les accompagnements de la sophrologie, cliquez ici.

Pour en savoir plus sur le déroulement d'une séance de sophrologie, cliquez ici.

 

L'EFT

Je me suis formée à l'EFT dans le but d'aider mon fils (EIP). En effet, les enfants extra-ordinaires ont une sensibilité exacerbée, à fleur de peau et très difficile à gérer (surtout à leur âge !). Aussi, je me suis tournée vers cette pratique pour l'hypersensibilité de mon garçon.

 

Depuis que nous avons constaté les bienfaits de l'EFT, nous l'avons utilisée pour d'autres raisons : apprentissage du vélo (en éliminant la peur de tomber), phobie des mantes religieuses, souvenirs négatifs, stabilisation d'un état de crise, etc.

L'EFT (Techniques de Libération Émotionnelle) est souvent appelée "acupuncture émotionnelle" parce qu'elle combine des tapotements doux sur des points particuliers (méridiens) tout en concentrant les pensées sur une douleur, des souvenirs malheureux, des émotions inconfortables, des envies irrésistibles, des traumas, ou tout autre problème.

Je suis praticienne en EFT clinique et je peux vous aider à surmonter votre stress, vos peurs, vos phobies.​ Je vous accompagnerai et vous donnerai les outils pour vous libérer de vos émotions négatives.

 

Les Réflexes Archaïques

Tout au long de mon parcours pour me reconvertir, j'ai rencontré de belles personnes et de belles idées. J'ai retenu celles qui m'étaient accessibles et qui pouvaient surtout aider mes enfants dans leur quotidien. Ainsi, quand j'ai entendu parler des réflexes archaïques dans les troubles de l'apprentissage, j'ai voulu en savoir plus et j'ai choisi de me former à diagnostiquer les réflexes et comment les intégrer.

Il y a une dizaine d'années, les neurosciences ont permis de comprendre comment le système nerveux et le développement psychomoteur se mettaient en place dès la conception pour être en partie fonctionnels à la naissance : les réflexes archaïques. Ces réflexes permettent initialement la survie pendant la vie fœtale puis l'adaptation à un milieu différent à la naissance. C'est à partir de ces réflexes archaïques que vont se développer la fonction des yeux et de la langue, nos capacités émotionnelles, motrices et cognitives en attendant la maturité du cerveau.

Le cerveau, une fois mature, va prendre les commandes : les mouvements réflexes, involontaires ou stéréotypés seront remplacés par des mouvements volontaires. Si pour une raison quelconque, ces réflexes sont perturbés dans leurs fonctions ou encore ne disparaissent pas une fois leur rôle accompli, ils peuvent être à l'origine de perturbations ayant pour conséquences l'apparition de dyslexie, dyspraxie, troubles attentionnels, peurs, angoisses, phobies, cauchemars...

Je vous propose d'effectuer un bilan postural des réflexes et de mettre en place les exercices appropriés pour faciliter l'assimilation des traitements complémentaires proposés par les orthophonistes, orthoptistes ou psychomotriciens.

Cliquez ici pour en savoir plus...

Questionnaires préalables au bilan

Conseils

Conseils aux parents

Maman d'enfants extra-ordinaires, j'imagine très bien par quels chemins certains parents peuvent passer : les critiques d'inconnus, les critiques des propres membres de sa famille, la perte de confiance en soi, la découverte des troubles d'apprentissage de son enfant, l'inquiétude, les doutes, la tristesse, la fatigue allant parfois même jusqu'à l'épuisement !

Je vous propose de me rencontrer afin de me faire part de vos difficultés ou de celles de votre enfant.

Nous étudierons ensemble les différentes solutions ou stratégies à mettre en place.

Conseils aux managers / aux assistantes

Avec une expérience de plus de 15 ans en assistanat, j'ai pu observer les obstacles rencontrés par les managers et leurs assistantes. 

Beaucoup de managers se forment au management, à la communication, à la PNL... Malheureusement, ces formations sont souvent réalisées de façon collective et les thèmes abordés sont généraux. Même si ces formations apportent leur lot de réponses, le manager reste seul face à ses problématiques terrains.

J'accompagne le manager dans sa réalité et ses dysfonctionnements et lui suggère des réponses tant en communication qu'en organisation.

J'accompagne également les assistantes de direction dans le perfectionnement de leurs outils.

Contactez-moi pour en savoir plus !

 

Tarifs

Je vous reçois les jeudi, vendredi et samedi au 18 avenue Henri Poncet à Aix-en-Provence.

De 9h30 à 20h sur rendez-vous.

Si vous ne pouvez pas vous déplacer, je peux intervenir à votre domicile ou sur votre lieu de travail.

Séance individuelles de Sophrologie, d'EFT ou de Réflexes Archaïques : 50 euros / 1h

à domicile ou sur lieu de travail : +10 euros / séance

Les séances peuvent être prises en charge par votre mutuelle. N'hésitez pas à vous renseigner. Voici ici une liste non exhaustive des mutuelles qui remboursent les séances de sophrologie.

Merci de me prévenir en cas d’annulation au moins 24 heures à l’avance. Toute séance non-annulée plus de 24 heures à l’avance est due.

Je vous propose également des ateliers collectifs : atelier de sophrologie ludique pour les enfants de 5 à 12 ans, atelier de découverte de la sophrologie pour les adultes, atelier de sophrologie et réflexes archaïques pour les parents et les enfants (dans cet atelier, nous voyons le processus de naissance et le réflexe d'attachement).

Le prix des ateliers varie de 12 à 15 euros / personne selon promotion en cours (voir onglet "Actus").

Je peux également intervenir auprès de groupes : entreprise, EHPAD, cours collectif de préparation à l'accouchement, etc. N'hésitez pas à me demander un devis.

 
 

Contactez-moi

Adresse : 18 avenue Henri Poncet - 13100 Aix-en-Provence

Téléphone : 06.63.76.04.43

Email : avec.aurore@gmail.com

ou avec le formulaire ci-dessous

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