Le Pack Peurs est spécialement conçu pour accompagner les enfants angoissés et leur donner les clés pour apaiser leurs craintes. En 5 séances progressives, ce programme leur permet de mieux comprendre leurs émotions, d’apprivoiser leurs peurs et de renforcer leur sentiment de sécurité.
Sommaire des séances :
🔹 Comprendre les émotions
Apprendre à identifier et exprimer ses émotions pour mieux les apprivoiser et éviter qu’elles ne prennent trop de place.
🔹 Chasser ses peurs
Utiliser des techniques de respiration et de mouvement pour apaiser les sensations d’angoisse et retrouver le calme.
🔹 Prendre du recul
Aider l’enfant à ne pas se laisser submerger par ses pensées anxieuses et à adopter une vision plus sereine des situations qui lui font peur.
🔹 Créer sa bulle de protection
Apprendre à se sécuriser avec des outils sensoriels et des exercices de visualisation rassurants.
🔹 Avoir confiance en soi
Renforcer l’estime de soi et la capacité à faire face aux situations stressantes avec plus d’assurance et de sérénité.
Ce pack utilise des méthodes douces et efficaces comme la sophrologie, les réflexes archaïques et des exercices ludiques pour offrir un accompagnement bienveillant aux enfants. Il permet aussi aux parents d’acquérir des outils pratiques pour soutenir leur enfant au quotidien.
Un véritable soutien pour aider votre enfant à grandir avec plus de sérénité !
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