Pack 5 séances : Gestion des émotions

250,00 

Un programme en 5 séances pour aider votre enfant à comprendre et gérer ses émotions, canaliser sa colère, apaiser ses peurs et renforcer sa confiance en lui, grâce à des outils concrets et bienveillants.

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Le Pack Gestion des Émotions est conçu pour aider les enfants à mieux comprendre et apprivoiser leurs émotions au quotidien. En 5 séances structurées, ce pack leur offre des outils concrets pour exprimer leurs ressentis, canaliser leurs colères, apaiser leurs peurs et renforcer leur confiance en eux.

Sommaire des séances :

🔹 Comprendre les émotions
Apprendre à identifier et nommer ses émotions pour mieux les accueillir et les gérer.

🔹 Gérer ses colères
Découvrir des techniques simples pour évacuer la frustration, exprimer ses besoins autrement et retrouver son calme.

🔹 Chasser ses peurs
Utiliser la respiration et le mouvement du corps pour apaiser l’anxiété et se sentir en sécurité.

🔹 Prendre du recul
Développer la capacité à relativiser, à ne pas se laisser submerger par ses émotions et à adopter un regard plus serein sur les situations du quotidien.

🔹 Avoir confiance en soi
Renforcer l’estime de soi grâce à des exercices qui favorisent une image positive de soi et une meilleure affirmation de ses besoins.

Grâce à des approches comme la sophrologie, les réflexes archaïques et des exercices ludiques, ce pack offre un accompagnement bienveillant et efficace. Il est également un soutien précieux pour les parents, en leur apportant des conseils pratiques pour accompagner leur enfant au fil des séances.

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