Aurore

20 janv. 20231 Min

Sophrologie : Prendre du recul

Episode 1 : Balancer les bras

๐•๐จ๐ฎ๐ฌ ๐š๐ฏ๐ž๐ณ ๐๐ฎ ๐ฆ๐š๐ฅ ร  ๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐๐ซ๐ž ๐๐ฎ ๐ซ๐ž๐œ๐ฎ๐ฅ ? ๐•๐จ๐ฎ๐ฌ ๐š๐ฏ๐ž๐ณ ๐ญ๐ซ๐จ๐ฉ ๐ฅ๐š "๐ญรช๐ญ๐ž ๐๐š๐ง๐ฌ ๐ฅ๐ž ๐ ๐ฎ๐ข๐๐จ๐ง" ? ๐„๐ญ ๐ฏ๐จ๐ฌ ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌรฉ๐ž๐ฌ ๐ซ๐ฎ๐ฆ๐ข๐ง๐ž๐ง๐ญ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฆรช๐ฆ๐ž๐ฌ ๐ข๐รฉ๐ž๐ฌ ๐งรฉ๐ ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ž๐ฌ ?

Je vous propose une sรฉrie de 4 exercices sur le thรจme ยซ Prendre du recul ยป. Ces exercices peuvent รชtre rรฉaliser seuls ou combinรฉs. A vous dโ€™essayer ce qui vous convient le mieux.

Episode 1 : Les Rotations Axiales : Balancer les bras : Sentir son corps en mouvement apaise, permet de revenir ร  soi et repose le mentalโ€ฆ

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A trรจs bientรดt.

Aurore โ˜€


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