Sophrologie : Prendre du recul
Episode 1 : Balancer les bras

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Je vous propose une sรฉrie de 4 exercices sur le thรจme ยซ Prendre du recul ยป. Ces exercices peuvent รชtre rรฉaliser seuls ou combinรฉs. A vous dโessayer ce qui vous convient le mieux.
Episode 1 : Les Rotations Axiales : Balancer les bras : Sentir son corps en mouvement apaise, permet de revenir ร soi et repose le mentalโฆ
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A trรจs bientรดt.
Aurore โ
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