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Comprendre les émotions est l'étape primordiale avant de pouvoir les maitriser. Découvrir leur fonctionnement et leur utilité permet de déculpabiliser et d'y voir plus clair sur soi et sur les autres.
Cette "éclaircie" vous aidera dans votre quotidien à mieux apprécier les situations problématiques : conflits, quiproquos, peurs, blessures, angoisses, phobies, addictions, colères, hypersensibilité, fatigue,...
Avec la sophrologie et l'EFT, vous allez apprendre à mieux vous connaitre, à vous accepter et à accepter l'émotion qui vous traverse. Vous aurez les outils pour pouvoir lâcher prise et prendre du recul. Vous serez capable de gérer vos émotions et de ne plus vous laisser submerger.
Mieux se connaître, pour vivre en harmonie avec soi et avec les autres !
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