sophrologie

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Sophrologie

Les domaines d’accompagnement de la sophrologie

Voici la classification non exhaustive des quatre grandes familles d’accompagnement en sophrologie. 1. L’amélioration du quotidien Accompagnement des personnes souhaitant gérer un stress ou une anxiété passagère afin d’améliorer son état quotidien. Les causes de ce stress ou de cette anxiété peuvent être multiples : troubles du sommeil, gestion des émotions, difficultés d’apprentissage, changement professionnel […]

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L’histoire de la sophrologie

L’histoire de la sophrologie est très passionnante, sa découverte et sa construction sont l’œuvre d’un seul homme ! Sôs : harmonieux ; phren : l’esprit ; logos : la science. La sophrologie est littéralement la science de l’esprit harmonieux. Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette méthode thérapeutique est inspirée de techniques occidentales et de

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Déroulement d’une séance de sophrologie

Vous êtes intéressé(e) par les bienfaits de la sophrologie, mais vous n’osez pas vous lancer ne sachant pas trop comment se déroule une séance de sophrologie ! Pour commencer : La sophrologie s’adresse à toute personne souhaitant cheminer vers son mieux-être : Aucune tenue, ni aucun matériel spécifique n’est nécessaire pour pratiquer la sophrologie. Il

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