🌞[ʟ'ɪɴᴛᴇʟʟɪɢᴇɴᴄᴇ Éᴍᴏᴛɪᴏɴɴᴇʟʟᴇ ᴄʜᴇᴢ ʟ'ᴇɴꜰᴀɴᴛ ᴀᴠᴇᴄ ᴀᴜʀᴏʀᴇ]🌞 Salovey et Mayer, chercheurs, définissent l'intelligence émotionnelle comme : "La capacité à connaître ses sentiments et ses émotions ainsi que ceux des autres ; de distinguer les uns des autres, et d'utiliser cette information pour guider sa pensée et ses actes." Les activités autour des émotions doivent consister à faire identifier ses émotions au jeune enfant, à donner des notions simples de compréhension, à aider

🌞[ʟ'ᴀᴄᴄᴏᴍᴘᴀɢɴᴇᴍᴇɴᴛ ꜰɪᴠ ᴀᴠᴇᴄ ᴀᴜʀᴏʀᴇ]🌞 Les séances de sophrologie ont pour intention de permettre à la future maman de retrouver un état de détente en se libérant de ses tensions physiques, mentales et émotionnelles, comme : - la peur, - la tristesse, - la colère contre soi ou son corps, - la douleur psychologique liée à la difficulté d'avoir un enfant de façon naturelle ou à des fausses couches répétées, - les doutes quant à sa capacité à pouvoir avoir biologiquement un enfa

🌞[ʟᴇ ꜱᴛʀᴇꜱꜱ ᴅᴇꜱ ᴇɴꜰᴀɴᴛꜱ ᴀᴠᴇᴄ ᴀᴜʀᴏʀᴇ]🌞 En 2014, l'INSEE remettait au gouvernement son rapport sur une enquête menée auprès de 7 000 enfants et jeunes âgés de 6 à 18 ans. Déjà, en 2014, le constat était inquiétant : - 45 % des enfants et des jeunes étaient angoissés par la peur de ne pas réussir, - 52 % pensaient n'avoir goût à rien, - 81 % se sentaient tristes, - 40 % trouvaient leurs relations avec leurs parents tendues, - 27 % ne se sentaient pas en sécurité à l'école, - 3

🌞[ɪᴍᴘᴀᴄᴛꜱ ᴅᴜ ᴛᴅᴀʜ À ʟ’Éᴄᴏʟᴇ ᴀᴠᴇᴄ ᴀᴜʀᴏʀᴇ]🌞 Souvent, l’élève ou l’étudiant souffrant d'un TDAH peut présenter des difficultés comme : 👉 Avoir de la difficulté à rester attentif et fournir un effort mental soutenu; 👉 Répondre à une question de façon impulsive, sans avoir terminé la lecture de l’énoncé ou de la question; 👉 Faire des erreurs d’inattention: 👉 Difficulté à garder le fil et devoir relire; 👉 Manquer d’efficacité pour repérer, extraire et synthétiser l’informati

Si le cerveau était une maison avec pour "grenier" le cerveau cortical qui gère la pensée, le langage, le processus cognitif, la réflexion et l'abstraction. Alors, chez les enfants, ce "grenier" serait en construction. Avant 6 ans, le cerveau de l'enfant est immature, le dernier étage de leur maison est incomplet. L'enfant est donc incapable de raisonner, de s'exprimer, de verbaliser lorsqu'il est pris par ses émotions. On ne peut pas leur demander d'être rationnels quand ils

🌞[ʟᴇ ʀÉꜰʟᴇxᴇ ᴅᴇ ᴘᴀʀᴀʟʏꜱɪᴇ ᴘᴀʀ ʟᴀ ᴘᴇᴜʀ ᴀᴠᴇᴄ ᴀᴜʀᴏʀᴇ]🌞 Vous avez peut-être constaté cette paralysie par la peur chez les animaux ? Un cerf au bord de la route, entendant ou voyant notre voiture, ne s'enfuit pas forcément, quelque fois il reste là, comme paralysé. On pense, à tort, que ce qui l'empêche de s'enfuir ce sont nos phares qui l'aveuglent... Mais en réalité, ce qui l'empêche de s'enfuir c'est le réflexe de paralysie par la peur. Le réflexe de paralysie par la peur (RP

🌞[ʟᴇꜱ ʙᴇꜱᴏɪɴꜱ ᴅᴇꜱ ᴇɴꜰᴀɴᴛꜱ ᴀᴠᴇᴄ ᴀᴜʀᴏʀᴇ]🌞 Abraham Maslow, psychologue et chercheur en sciences humaines a élaboré une théorie sur la motivation basée sur la réponse aux besoins de chacun. Il a présenté cette théorie sous la forme d'une pyramide. 1️⃣ Les besoins physiologiques : manger, boire, se reposer, dormir, être touché, être propre. 2️⃣ Les besoins de sécurité : se sentir en sécurité, être protégé, avoir des limites claires, stabilité affective et psychologique, rire, s'

Votre enfant n'a peut-être pas intégré son réflexe d'agrippement s'il remplit les conditions suivantes : - Difficultés à traverser la ligne médiane : mauvaise mise en place de la latéralité. - Pression excessive sur le stylo. - Difficultés dans les jeux de balles et aussi à l'apprentissage du vélo. - Syncinésies au niveau des mains et de la bouche : manque de dissociation droite / gauche. - Mauvaise coordination œil-main. - Troubles de la convergence oculaire : difficultés à

Cette astuce s'adresse à ceux dont le stress s'insinue au niveau des trapèzes, dans la nuque ou les cervicales. Tel un poids, un fardeau, le stress vous ankylose. Ceux qui souffrent des cervicales pour une autre raison que le stress (accident de voiture par exemple), cet exercice est à réaliser TOUT DOUCEMENT et à la moindre douleur, arrêtez ! Cette astuce s'adresse aussi à ceux qui ont la sensation quelquefois d'avoir une boule dans la gorge. Debout, yeux fermés, inspirez pa

Avec la sophrologie : réapprendre à respirer, sublimer sa respiration abdominale, se détendre, gérer son anxiété, avoir confiance en soi, avoir confiance en son corps... Avec les réflexes archaïques : petits exercices pour remobiliser son corps, le remettre en mouvement tout doucement, réapprendre les mouvements primordiaux, les maîtriser, avoir à nouveau confiance en son corps, bouger librement,... Un accompagnement mélangeant plusieurs pratiques pour en finir avec l'immobil

En complément des séances de préparation à l'accouchement, la sophrologie est un atout non négligeable pour vous préparer à la venue de bébé ! - Apaisement de vos peurs et appréhensions - Confiance en soi, en son corps et en bébé - Gestion de la douleur - Sérénité pendant la grossesse A chaque séance, je vous offre un petit mémo sophro réexpliquant chaque exercice vu en séance, ainsi que le fichier audio de votre séance de relaxation ! Je propose également 2 séances gratuites

L'automassage des bras et des mains a plusieurs bénéfices : il permet d'accroître la circulation sanguine des bras et des mains (arthrose), il améliore la coordination œil-main et surtout il détend. Il faut s'imaginer avec des bracelets imaginaires en haut des bras. Vous attrapez le bracelet en entourant votre bras gauche avec votre main droite. Vous faites tourner votre main droite doucement de gauche à droite tout en descendant le long du bras gauche, comme si vous essayez