Aurore
Sophrologie : Prendre du recul
Episode 1 : Balancer les bras 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐝𝐮 𝐦𝐚𝐥 à 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐥 ? 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐥𝐚 "𝐭ê𝐭𝐞...
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Aurore
- 29 nov. 2022
- 2 Min
La sophrologie et l'EFT pour qui ?
𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐥'𝐄𝐅𝐓 𝐩𝐞𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐥𝐬 𝐦'𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 ?...
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Aurore
- 10 nov. 2022
- 1 Min
Sophrologie : Développer des émotions positives
𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐛𝐫𝐨𝐲𝐞𝐳 𝐝𝐮 𝐧𝐨𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐧'𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞𝐳 𝐩𝐥𝐮𝐬 à ê𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐚𝐮𝐱 é𝐯é𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬...
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Aurore
- 1 nov. 2022
- 2 Min
Mincir avec Aurore
𝐄𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐜𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐯𝐨𝐥𝐨𝐧𝐭é ? 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ? 𝐄𝐭 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝...
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Aurore
- 19 oct. 2022
- 2 Min
La cohérence cardiaque
𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬é ? 𝐀𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐬𝐬𝐚𝐲é 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐡é𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐪𝐮𝐞 ? 𝐒𝐚𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞...
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Aurore
- 13 oct. 2022
- 3 Min
La culpabilité
🌞[ʟᴀ ᴄᴜʟᴘᴀʙɪʟɪᴛÉ ᴀᴠᴇᴄ ᴀᴜʀᴏʀᴇ]🌞 La culpabilité est un « sentiment par lequel on se sent coupable, qu’on le pense réellement ou non »...
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Aurore
- 23 nov. 2020
- 2 Min
Gestion des émotions
Les émotions sont une sonnette d'alarme pour nous informer qu'un besoin n'est pas satisfait. Les nier, les réprimer nous expose à des...
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Aurore
- 11 nov. 2020
- 2 Min
Burn-out parental
Critiques, regards qui en disent long, jugements, convocations maîtresse, convocations directeur d'école, menaces de signalement,...
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Aurore
- 9 nov. 2020
- 1 Min
L'anxiété
J'ai du mal à l'admettre mais je suis une personne anxieuse et ce qui m'a permis de tenir le coup au premier confinement, et ce qui me...
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Aurore
- 2 juil. 2020
- 2 Min
Le Sommeil
Le sommeil est la clé de voûte d'un bon équilibre de vie.
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Aurore
- 15 janv. 2020
- 1 Min
Les personnes toxiques
Et tout d’un coup, sans prévenir, sans signes avant-coureur, il nous crache à la figure un reproche 𝓲𝓷𝓪𝓽𝓽𝓮𝓷𝓭𝓾 , violent...
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Aurore
- 16 déc. 2019
- 3 Min
Les domaines d'accompagnement de la sophrologie
Se relaxer physiquement et mentalement : Réduire ses tensions, apprendre à utiliser et à adapter au mieux sa respiration.
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Aurore
- 16 déc. 2019
- 2 Min
L'histoire de la sophrologie
La sophrologie est une technique psychocorporelle destinée à développer la conscience d'un individu à travers l'écoute de ses ressentis.
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Aurore
- 16 déc. 2019
- 2 Min
Déroulement d'une séance de sophrologie
Vous êtes intéressé(e) par les bienfaits de la sophrologie, mais vous n'osez pas vous lancer ne sachant pas trop où vous mettez les pieds...
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