Vous n'êtes pas seul(e) ! Nous sommes nombreux(ses) à avoir peur des prises de sang, des piqûres, du dentiste, du gynéco, et bien d'autres examens médicaux. Mais j'ai la solution pour vous !
Et oui ! Il est possible de se préparer à passer des examens médicaux en tout genre !
Tout comme on se prépare à passer le permis de conduire, on peut se préparer mentalement à subir ces examens intrusifs.
Pas besoin d'un coach de vie, ni d'un coach sportif... quelques séances de sophrologie vous permettront de faire ces examens avec sérénité.
Il existe différents protocoles de sophrologie pour vous aider à vous préparer. On peut se focaliser sur vos peurs : peur des aiguilles, peur du sang ou peur des résultats d'analyses !!! On peut également se focaliser sur la gestion de la douleur...
Selon votre cas, on s'adapte !
Enfin, j'utilise l'EFT (Emotionnal Freedom Techniques = Techniques de Liberté Emotionnelle) pour certains cas (notamment les grosses phobies).
Aussi, n'hésitez pas à me contacter pour avoir plus de renseignements sur ces méthodes. Nous pourrons prendre rendez-vous pour une séance en ligne ou en cabinet !