ย 
  • Aurore

Le burnout : ses manifestations

๐Œ๐š๐ฎ๐ฑ ๐๐ž ๐ฏ๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐ž, ๐ฆ๐š๐ฎ๐ฑ ๐๐ž ๐๐จ๐ฌ, ๐ž๐œ๐ณรฉ๐ฆ๐š, ๐ข๐ง๐ฌ๐จ๐ฆ๐ง๐ข๐ž๐ฌ... ๐ฏ๐จ๐ญ๐ซ๐ž ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐ฌ ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ž๐ง๐ฏ๐จ๐ข๐ž ๐ฉ๐ž๐ฎ๐ญ-รช๐ญ๐ซ๐ž ๐ฎ๐ง ๐ฆ๐ž๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž ? ๐•๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ž๐ณ-๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐›๐ข๐ž๐ง ๐š๐ฎ ๐ญ๐ซ๐š๐ฏ๐š๐ข๐ฅ ? ๐Ž๐ฎ ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ž๐ณ-๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐รฉ๐ฉ๐š๐ฌ๐ฌ๐ž๐ซ, ๐ก๐š๐ซ๐œ๐ž๐ฅ๐ž๐ซ, ๐ฏ๐ข๐œ๐ญ๐ข๐ฆ๐ข๐ฌ๐ž๐ซ, ๐ข๐ง๐œ๐จ๐ฆ๐ฉรฉ๐ญ๐ž๐ง๐ญ(๐ž) ?


Notre corps nous envoie plein dโ€™alerte pour nous avertir que la situation dans laquelle nous nous trouvons nโ€™est pas bonne pour nous.

On a mal au dos, on a mal au ventre, on a des vertiges, on a des envies de vomir, on a des plaques rouges sur le corps, etc.


Ces signaux, nous avons appris ร  les ignorer ! Cโ€™est dans notre รฉducation !


Comme nous les ignorons parce quโ€™il faut ยซ se faire violence ยป et continuer ร  aller travailler, le corps envoie des signaux de plus en plus fort !


Jusquโ€™au point de non-retourโ€ฆ


Je vous partage ma propre expรฉrience du burnout, les signaux que mon corps mโ€™a envoyรฉs et que je nโ€™ai pas รฉcoutรฉs jusquโ€™ร  ce dernier signal qui mโ€™a fait tout stopper avec une rupture conventionnelle !


Aujourdโ€™hui, jโ€™en suis sรปre : si jโ€™avais connu la sophrologie, jโ€™aurais pu surmonter ce burnout et je serais restรฉe dans ce poste qui me plaisait tant avec tous mes chers collรจgues. Et cโ€™est pour vous รฉviter tous les dรฉsagrรฉments que jโ€™ai connus, que je vous propose mes services !

Dโ€™autres vidรฉos sur le burnout sont ร  venir tous les mois, nโ€™hรฉsitez pas ร  me suivre sur les rรฉseaux sociauxโ€ฆ


A trรจs bientรดt.

Aurore โ˜€

#sophrologie #eft #ecoutetoncorps #signaux #burnout #maletre #tristesse #maladie #eczema #avecaurore #lanconprovence #salondeprovence #miramas #istres #lambesc #pelissanne #saintchamas #lafarelesoliviers #aixenprovence #marseille #alleins #lamanon


0 vue0 commentaire
ย